Metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria (Il)

Riferimento: 9788855440677

Editore: Collana Pickwick (Sperling, Piemme, Frassinelli)
Autore: Ongaro Filippo
Collana: Pickwick. Wellness
In commercio dal: 08 Settembre 2020
Pagine: 300 p., Libro in brossura
EAN: 9788855440677

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Descrizione

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. In questo libro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori. Un metodo scientifico - basato sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro - con preziosi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo.