Reset cerebrale. Riprogrammare mente, corpo e coscienza per tornare alla calma originaria. 80 principi neuroscientifici e spirit

Riferimento: 9788863657937

Editore: Anima Edizioni
Autore: Jhon Hawk, Chatty
Collana: Messaggi per l'anima
In commercio dal: 20 Marzo 2026
Pagine: 108 p., Libro in brossura
EAN: 9788863657937

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Descrizione

Le più recenti scoperte delle neuroscienze incontrano la conoscenza millenaria dello yoga e della meditazione per offrire un approccio nuovo e integrato al benessere mentale e spirituale. Reset cerebrale guida il lettore attraverso 80 principi di trasformazione interiore, in cui ogni riflessione si traduce in esperienza. Respirazione, attenzione, gratitudine e silenzio diventano strumenti pratici per ristabilire l'armonia del sistema nervoso e aprire la mente alla consapevolezza.