Quaderno di esercizi per sviluppare l'assertività

Riferimento: 9788859044659

Editore: Erickson
Autore: Betti Federico, Costanzo Gabriele, Carniato Simona
Collana: Quaderni operativi
In commercio dal: 23 Gennaio 2026
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788859044659

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Descrizione

Cos'è esattamente l'assertività? Perché in alcune situazioni non riusciamo a praticarla? In che modo le aspettative sociali, il desiderio di compiacere, la paura di deludere, l'ansia di perfezionismo compromettono la sicurezza in noi stessi? Tutti vogliono essere assertivi, ma imparare veramente come farlo non è semplice. In questo testo psicologi specializzati ti aiutano, passo dopo passo, a conquistare uno stile assertivo, esprimere i tuoi bisogni in modo rispettoso ma fermo, usare un linguaggio che trasmetta agli altri determinazione e autorevolezza. Attraverso un percorso di 7 step, ricco di proposte pratiche con cui metterti alla prova, imparerai a comportarti in modo assertivo, migliorando la qualità delle tue relazioni personali e professionali e aumentando la tua autostima e la tua autoefficacia.