Skyrunning. La corsa in alta quota. Pianificazione e metodologie di allenamento

Riferimento: 9788896044025

Editore: Nonsolofitness
Autore: Nicola Giovanelli
In commercio dal: 2010
Pagine: 111 p., Libro in brossura
EAN: 9788896044025

15,90 €

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Descrizione

Il volume è stato ricavato dalla tesi di Laurea discussa presso l'Università di Padova nel marzo 2009. L'autore, con il contributo del relatore, ha analizzato quella che potrebbe essere la miglior periodizzazione per un atleta che punta a ben figurare nelle gare di skyrunning, cercando inoltre di suggerire gli allenamenti migliori da svolgere in ogni singolo periodo della stagione per raggiungere il massimo risultato possibile al momento della gara.