Sessantasei sedute elementari di stretching per il calcio

Riferimento: 9788860280473

Editore: Calzetti Mariucci
Autore: Corrado Cerullo
Collana: Calcio
In commercio dal: 2006
Pagine: 207 p., Prodotto in più parti di diverso formato
EAN: 9788860280473

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Descrizione

Dalle esperienze pratiche di prevenzione e preparzione fisica all'allenamento e alla partita di calcio di Corrado Cerullo, una esposizione di grande linearità e praticità che permetterà di costruire mini sedute autosufficienti per ogni situazione e momento dell'attività calcistica. Oltre 450 esercitazioni di stretching per il pre e post-partita e allenamento, per la prevenzione delle lombalgie e tendiniti achillee, per il portiere e per gli allenamenti di potenza.