Mangiasalute. Dall'intestino al cuore, al cervello: i superalimenti che ci proteggono e ci curano (Il)

Riferimento: 9788820055769

Editore: Sperling & Kupfer
Autore: Grotto David
Collana: I grilli
In commercio dal: 07 Luglio 2015
Pagine: 410 p., Libro in brossura
EAN: 9788820055769

19,00 €

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Descrizione

Troppo spesso le informazioni su salute, alimentazione e dieta sono confuse e contraddittorie oppure autorevoli ma terribilmente noiose. David Grotto, esperto di nutrizione e autore bestseller, ha creato una guida preziosa e divertente dal format innovativo: questo è il primo libro che raccoglie le classifiche degli alimenti migliori per ogni tipo di esigenza. Quali sono i cibi antiage più potenti? Su quali contare se hai problemi di intestino o se vuoi incrementare la memoria? E se fai sport, se hai qualche carenza, se vuoi dimagrire cosa scegliere per ottenere il massimo dei risultati? Il mangiasalute, basato sulle ultime ricerche in materia di alimentazione, ti dà le risposte giuste, confronta i cibi, indica le quantità consigliate, fornisce mille suggerimenti e curiosità con qualche sorpresa assicurata.