Come raggiungere la Zona

Riferimento: 9788868360771

Editore: Collana Pickwick (Sperling, Piemme, Frassinelli)
Autore: Sears Barry, Lawren Bill, Ottoz E. (cur.)
Collana: Pickwick. Wellness
In commercio dal: 28 Ottobre 2013
Pagine: 264 p., Libro
EAN: 9788868360771

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Descrizione

La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.