Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento

Riferimento: 9788868958404

Editore: Edizioni LSWR
Autore: Gaspari Riccardo
Collana: Salute e benessere
In commercio dal: 13 Settembre 2020
Pagine: 184 p., Libro in brossura
EAN: 9788868958404

13,90 €

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Descrizione

Questo libro fornisce un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall'autore in oltre vent'anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Dà inoltre dato largo spazio all'approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.