99 esercizi per una forma perfetta

Riferimento: 9788844049409

Editore: Demetra
Autore: Leone Sabrina
Collana: Fitness
In commercio dal: 14 Giugno 2017
Pagine: 288 p., Libro in brossura
EAN: 9788844049409

14,90 €

Quantità

Non disponibile

Descrizione

Uno strumento prezioso per mantenere o ritrovare la forma fisica e il benessere. All'interno, 99 esercizi illustrati in 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per tornare in forma in 15 minuti, test per valutare il grado di allenamento, ma anche consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.