5 minutes 4 me. Il corpo che hai sempre desiderato in 5 minuti. Ediz. a colori

Riferimento: 9788866435938

Editore: Editoriale Programma
Autore: Ricci Marta
In commercio dal: 26 Ottobre 2018
Pagine: 183 p., Libro in brossura
EAN: 9788866435938

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Descrizione

Vuoi dimagrire? Vuoi veramente dimagrire? Se hai risposto Sì!, allora stai leggendo il libro giusto! Ma per ottenere risultati, non basta leggere, devi iniziare ad allenarti. Quanto? 5 Minuti al giorno per 4 giorni alla settimana. Tra queste pagine troverai tutti gli elementi per strutturare un programma di allenamento completo ed efficace da fare a casa. Tanti esercizi specifici per tonificare ogni parte del corpo e in più una proposta di allenamento per 9 settimane già pronta!