Attivi e sedentari. Psicologia dell'attività fisica

Riferimento: 9788815237279

Editore: Il Mulino
Autore: Gabriele Prati, Luca Pietrantoni
Collana: Universale paperbacks Il Mulino
In commercio dal: 29 Marzo 2012
Pagine: 179 p., Libro
EAN: 9788815237279

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Descrizione

Perché per alcuni di noi è così difficile praticare sport? Per rispondere occorre considerare aspetti sia psicologici sia sociali: il livello di motivazione, le convinzioni e le emozioni, ma anche l'influenza esercitata da familiari o amici, l'organizzazione dei tempi di vita, la facilità di accesso a strutture sportive o aree verdi. Nel descrivere i meccanismi alla base dell'essere attivi o sedentari, il volume presenta le strategie più efficaci che possono motivare le persone ad essere più attive e illustra gli effetti che ne derivano per il benessere psico-fisico.