Strana e straordinaria. Il tuo diario di autoconsapevolezza

Riferimento: 9788854051089

Editore: White Star
Autore: Allan Kate
Collana: Famiglia benessere rel.interpe
In commercio dal: 04 Ottobre 2022
Pagine: 160 p., Libro rilegato
EAN: 9788854051089

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Descrizione

Secondo Kate Allan, ansia e disperazione sono sintomi di una mente pestifera che fa un po' la ribelle. Sono una specie di errore di sistema. L'autrice sa per esperienza personale che cosa significhi avere a che fare con emozioni incontrollabili e in questo libro, che è anche un diario motivazionale, utilizza le proprie illustrazioni originali e dai colori vivaci per aiutare le lettrici a ridurre lo stress, regalando suggerimenti per imparare a elaborare le emozioni, a combattere i pensieri negativi e a iniziare a guardare a se stesse in modo più sano e consapevole.