Lifestyle plan. Crea la tua routine

Riferimento: 9791221486650

Editore: Youcanprint
Autore: Bray Alessio
Collana: SALUTE E FITNESS / Generale
In commercio dal: 30 Giugno 2023
Pagine: 140 p., Libro
EAN: 9791221486650

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Descrizione

Cosa significa Mettersi a Dieta? Come si fa a CREARE e portare avanti una Routine nel Tempo? Molto spesso si comincia una dieta o una scheda di allenamento, e dopo pochi mesi si raggiungono i famosi punti di stallo o non si sa più come progredire. A quanti capita di perdersi lungo il percorso? Questa difficoltà che genera frustrazione porta a scoraggiarsi, annoiarsi e quindi automaticamente all'abbandono. Crea la tua routine nasce come book/agenda, dove portare avanti su diversi livelli i propri obiettivi di cambiamento, dieta ed allenamento: poniti i giusti obiettivi; programma la tua routine; monitora la tua routine; infine vinci e supera le tue sfide. Una routine e programmazione da portare avanti fino alla fine, questo è lo scopo, questa è la sfida.fare la dieta è una sfida, non è facile, non è per tutti, non è per chi non la sa fare... o conosci o ne sei schiavo!