Esercizi zen per immagini. Esercizi dei meridiani per una vita sana

Riferimento: 9788827211748

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Masunaga Shizuto
Collana: L'altra medicina
In commercio dal: 01 Aprile 1996
Pagine: 240 p., Libro
EAN: 9788827211748

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Descrizione

La particolarità del nuovo sistema di esrcizi spiegato in questo libro consiste nell'uso di immagini mentali per facilitare la circolazione dell'energia attraverso l'intero corpo invece che nelle sole parti che eseguono i movimenti. Questo nuovo metodo costituisce una novità abbinando l'elemento psicologico unitamente a quello fisico. Da cinque a dieci minuti di esercizi rilassanti sono sufficienti per portare ognuno nelle migliori condizioni fisiche e mentali. Numerosi esercizi vengono illustrati con le spiegazioni per realizzare programmi personalizzati. Sono inoltre inserite varie manovre di shiatsu, e le istruzioni per risolvere i più diversi problemi fisici.