Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e un

Riferimento: 9788837045050

Editore: Mondadori Electa
Autore: Makarovic Maria
Collana: BENESSERE
In commercio dal: 20 Marzo 2007
Pagine: 216 p., Libro
EAN: 9788837045050

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Descrizione

Il volume chiarisce le differenze tra obesità e sovrappeso, esamina nel dettaglio i principi nutritivi, descrive le caratteristiche dei vari alimenti e i disturbi connessi a un'alimentazione scorretta; seguono le testimonianze di 12 donne che, grazie alla loro determinazione e a una terapia personalizzata, sono riuscite a raggiungere un peso adeguato, riacquistando benessere e un migliore rapporto con il proprio corpo. Una sezione suggerisce soluzioni al problema della cellulite, con diete, fitoterapia e ginnastica, accompagnate da terapie specifiche che richiedono uno speciale intervento medico. Particolare attenzione è rivolta ad alcuni regimi alimentari, studiati ad hoc anche per i casi più "difficili" e pensati per tenere sempre alto il tono dell'umore senza rinunciare al piacere della tavola.