Mindfulness: genitori (e figli) senza stress. Come coltivare il benessere mentale di grandi e piccoli fin dalla gravidanza

Riferimento: 9791280540461

Editore: Uppa Edizioni
Autore: Ravaldi Claudia
Collana: Manuali
In commercio dal: 31 Gennaio 2025
Pagine: 240 p., Libro in brossura
EAN: 9791280540461

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Descrizione

Un libro dal taglio pratico che offre ai genitori le informazioni su come utilizzare la mindulness nella vita quotidiana, per ridurre lo stress e affrontare le ansie, le difficoltà, i momenti di sovraccarico e di vulnerabilità che fanno parte dell'essere genitori. Un libro che racconta situazioni di vita reale e propone esercizi alla portata di tutti, dalla gravidanza fino ai primi anni di vita dei bambini.