Yoga per le emozioni. Asana e mudra per affrontare ansia e stress e trovare la serenità

Riferimento: 9788844066932

Editore: Demetra
Autore: Ornaghi Silvia Francesca
Collana: Wellness
In commercio dal: 23 Luglio 2025
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9788844066932

14,90 €

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Descrizione

Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...