Sei yoga. Appunti pratici per il benessere

Riferimento: 9791255273097

Editore: Morellini
Autore: Cardillo Cristiana
Collana: Yoga Journal
In commercio dal: 12 Settembre 2025
Pagine: 160 p., Libro in brossura
EAN: 9791255273097

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Descrizione

Un viaggio pratico e personale nel cuore dello yoga. Sei yoga è un invito a scoprire come questa antica disciplina possa intrecciarsi con ogni gesto quotidiano - dalla pratica delle 'asana' alla cucina - diventando strumento di consapevolezza e benessere. L'autrice, insegnante di yoga e ayurveda, artista e ricercatrice, fonde trent'anni di studio con esperienze concrete, offrendo appunti preziosi per chi si avvicina allo yoga o desidera approfondirlo. Un libro che parla al corpo, alla mente e all'anima, per aiutarti a ritrovare equilibrio, chiarezza e autonomia nel tuo percorso interiore.