Luna e l'arte della ginnastica. Con il calendario lunare 2006-2011 (La)

Riferimento: 9788850208647

Editore: TEA
Autore: Paungger Johanna, Poppe Thomas
Collana: Tea pratica
In commercio dal: 16 Marzo 2006
Pagine: 240 p., Libro in brossura
EAN: 9788850208647

9,50 €

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Descrizione

Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. È una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.