Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione

Riferimento: 9788844051716

Editore: Demetra
Autore: Compagnino Salvatore, Martinelli Dario
Collana: Fitness
In commercio dal: 04 Aprile 2018
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844051716

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Descrizione

Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.