Più giovani più a lungo. Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa

Riferimento: 9788858024119

Editore: Gribaudo
Autore: Rovatti Pier Paolo
Collana: Salute e cibo
In commercio dal: 13 Giugno 2019
Pagine: 155 p., Libro in brossura
EAN: 9788858024119

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Descrizione

Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l'attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l'aiuto della scienza. In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle buone pratiche quotidiane. Perché, oggi più che mai, per restare giovani fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.