Manuale completo di fitness. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788837020118

Editore: Mondadori Electa
Autore: Roberts Matt
Collana: Illustrati. Salute e bellezza
In commercio dal: 28 Gennaio 2003
Pagine: 224 p., Libro
EAN: 9788837020118

19,00 €

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Descrizione

Personal trainer delle star di Hollywood, da Madonna a Sting, Matt Roberts guida i lettori al miglioramento della propria forma fisica con un manuale personalizzabile, che fornisce obiettivi concreti e realistici commisurati all'età, al sesso e alle condizioni psicofisiche. Il testo, che presenta nozioni di fisiologia, scienza dell'alimentazione, psicologia, è illustrato da numerose immagini.