In forma. Programmi di allenamento per uomini e donne

Riferimento: 9788827211397

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Anderson Bob, Burke Edward, Pearl Bill
Collana: Preparazione fisica
In commercio dal: 01 Febbraio 1996
Pagine: 206 p., Libro
EAN: 9788827211397

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Descrizione

In questo libro gli autori hanno inserito esercizi non eccessivamente impegnativi; proposti in forma essenzialmente grafica; previsti in modo che ciascuno possa scegliere il proprio livello di impegno; che possano essere praticati compatibilmente con gli orari disponibili. L'uso di questo libro indirizzerà ad un cammino graduale e costante, tale da consentire di aumentare la salute, essere più forti e migliorare la flessibilità.