Flessibilità. Principi e pratica

Riferimento: 9788827204719

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Norris Christopher M.
Collana: Ginnastica
In commercio dal: 01 Maggio 1997
Pagine: 160 p., Libro
EAN: 9788827204719

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Descrizione

Questa guida si divide in due parti: la prima si occupa dei principi su cui si basa l'allenamento e spiega in che modo un'ampia gamma di movimenti corporei concorra all'assunzione e al mantenimento di una corretta postura; la seconda parte descrive gli esercizi specifici e fornisce informazioni sul modo di registrare i progressi compiuti, sul ruolo dell'addestramento alla flessibilità nello sport e nella terapia e sulla sua utilizzazione per una riabilitazione dai traumi priva di rischi.