Ginnastica. Esercizi alla spalliera

Riferimento: 9788827200629

Editore: Edizioni Mediterranee
Autore: Branchinelli Giampaolo
Collana: Ginnastica
In commercio dal: 30 Settembre 1983
Pagine: 116 p., Libro
EAN: 9788827200629

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Descrizione

La spalliera, prezioso attrezzo ginnico, non è probabilmente abbastanza conosciuta e utilizzata nella pratica comune. Essa, comunque, è presente anche nelle palestre meno dotate e in tutte quelle scolastiche. Questo libro espone e insegna la vasta gamma di esercizi eseguibili alla spalliera, illustrando per ciascuno di essi le indicazioni e gli effetti. La possibilità di esecuzione di molteplici esercizi permette di scegliere i movimenti più adatti alle diverse necessità individuali. Vi si possono eseguire esercizi sia di scioltezza articolare, sia di potenziamento dei vari gruppi muscolari. Molti degli esercizi illustrati nel volume sono, inoltre, indispensabili alla correzione dei principali paramorfismi della colonna vertebrale (scoliosi, dorso curvo, ecc...).