Ginnastica da scrivania. Esercizi per combattere la vita sedentaria

Riferimento: 9788844045142

Editore: Demetra
Autore: Bizzarri Carlotta
Collana: Fitness
In commercio dal: 14 Marzo 2012
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844045142

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Descrizione

Ecco una guida illustrata che vi aiuterà a definire esercizi e programmi di allenamento in base alle vostre esigenze personali. Per tutte le ore che passate in ufficio, davanti alla scrivania. La ginnastica da scrivania, grazie a una serie di esercizi di posturale e potenziamento muscolare da svolgere in ufficio durante break o pause pranzo, consente di riprendere il contatto con il proprio corpo, correggere eventuali errori di postura, rilassare e sciogliere i muscoli per mantenersi sempre in forma.