Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

Riferimento: 9788844039776

Editore: Demetra
Autore: Maccadanza Roberto
Collana: Fitness
In commercio dal: 06 Aprile 2011
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788844039776

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Descrizione

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.