Princìpi di meditazione. Storia, stili e tecniche base

Riferimento: 9788894898811

Editore: Villaggio Maori
Autore: Guerrini Giulia
Collana: Metamorfosi
In commercio dal: 12 Febbraio 2021
Pagine: 138 p., Libro in brossura
EAN: 9788894898811

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Descrizione

Siamo sempre consapevoli di dove vanno a finire le nostre energie fisiche e mentali? Esse rispondono alla nostra volontà, oppure vengono disperse nel tentativo di gestire gli eventi? Giulia Guerrini (esperta in tecniche yogiche) ci mostra, in questo libro, come fare della meditazione un mezzo attraverso il quale possiamo mettere ordine dentro di noi e sbarazzarci di quello che intossica il nostro spirito, per non sprecare le nostre energie, impedendoci di indirizzarle verso ciò che ci rende felici. Partendo da esempi pratici di vita quotidiana, Giulia Guerrini è in grado di svelarci, passo dopo passo, un metodo efficace che ci consentirà di affrontare le piccole e le grandi sfide di tutti i giorni con maggiore carica e vitalità.