Yoga apertura alla vita

Riferimento: 9788895687919

Editore: OM
Autore: Pranidhana Yogi
Collana: Sathya yoga
In commercio dal: 04 Giugno 2015
Pagine: 221 p., Libro in brossura
EAN: 9788895687919

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Descrizione

Una guida completa che unisce i principi fisici, mentali e spirituali dello Yoga, adatto sia ai neofiti che ai più esperti e insegnanti. Un ampio approfondimento delle asana più importanti con foto, descrizione della tecnica, Chakra collegati, benefici e controindicazioni. La storia dello Yoga, i suoi segreti, le tecniche di Respirazione (Pranayama) e di Meditazione, le importanti Tecniche di Purificazione (Shatkarma), oltre all'approfondimento di tutti gli aspetti fondamentali per ritrovare l'Equilibrio attraverso gli Insegnamenti Universali dello Yoga (Alimentazione, Mudra, Nidra).