Gravidanza mindful. Meditazione, yoga, hypnobirthing, rimedi naturali, dieta, trimestre per trimestre

Riferimento: 9788857311258

Editore: Red Edizioni
Autore: Donegan Tracy
Collana: Grandi manuali
In commercio dal: 22 Ottobre 2025
Pagine: 224 p., Libro rilegato
EAN: 9788857311258

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Descrizione

Adottare un approccio mindful alla gravidanza significa imparare come essere presenti in ogni momento di questa straordinaria esperienza a mano a mano che si dipana davanti a voi. Trimestre per trimestre, pratiche di yoga e meditazione, tecniche di respirazione e visualizazione, hypnobirthing, rimedi naturali e informazioni nutrizionali vi aiuteranno a: prendervi cura del vostro meraviglioso corpo in trasformazione ed entrare in contatto con la vostra integrità e gentilezza, curiosità e attenzione; instaurare fin dai primi mesi di gestazione un legame profondo con vostro figlio; sentirvi più forti e pronte ad affrontare con fiducia il travaglio e il parto; recuperare il vostro benessere fisico ed emotivo nel delicato periodo di assestamento del post-partum.